Фитнес инструктор

Игри

Предложения от Google

Информация за страница Фитнес инструктор

Фитнес инструктор е този, който определя програмата на занимаващите е с фитнес редовно. В Интернет има голям брой видео уроци, които показват точната последователност и правилното изпълнение на упражненията. Именно по този начин много хора спортуват вкъщи, гледайки екрана на компютъра. Всяка тренировка има различна продължителност, като всичко зависи от това коя мускулна група се натоварва. Тъй като някои от тях са по-големи, за тях е необходимо повече натоварване. В изготвяните от инструкторите по фитнес програми обаче далеч не влиза само изпълнението на определени физически упражнения с тежести. Също така от значение е хранителният режим, който трябва стриктно да бъде спазван. Той може да е свързан с консумацията на определени неща всяка сутрин, обед и вечер. Например в храните често влизат само риба и пилешко, както и различни салати. Съвсем естествено режимът не включва употребата на алкохол или тежки и нездравословни за организма храни. Това в съчетание с редовното трениране винаги дава отлични резултати по отношение тонуса и стегнатата фигура.

    Абсолютно всеки фитнес инструктор действа индивидуално и едва ли се придържа към някакви стандарти. Тази професия е свързана именно със създаването на програми, а не тяхното копиране. Между тях има много общи неща, но също така и съществени и отличителни разлики. Много от програмите на инструкторите са предназначени само за жени, а понякога само за представители на другия пол. Независимо от това най-важно е програмата да се следва съгласно инструкциите и предписанията, тъй като само по такъв начин се постигат трайни и задоволителни резултати. Инструкторите винаги повтарят необходимото, в случай че нещо е останало неразбрано. Освен  по Интернет, услугите на тези специалисти могат да се ползват всеки ден в някои от големите и луксозни спортни комплекси. Обикновено инструкторите имат разписание на часовете и са в залата от/до точно определено време. Що се отнася до това какви са цените на услугите, те винаги са различни. Понякога цената е включена в таксата за посещение, но също така е възможно да се наложи допълнително заплащане. Това обаче едва ли има значение за тези, които твърдо са решили да се възползват от помощта на инструктор по фитнес и да имат здрава и стегната фигура.

   Фитнес инструкторът може да е полезен в много отношения за провеждането на качествена тренировка. В случай че дадено упражнение не се изпълнява правилно, инструкторът веднага показва правилният начин. Що се отнася до храненето, то е много важна част от всяка фитнес тренировка. Именно неправилното хранене често стои в основата на незадоволителни резултати въпреки упоритите тренировки. Ето защо инструкторите предлагат различни варианти, свързани с консумирането на точно определени храни в конкретен час през деня или вечерта. Много хора първо наемат фитнес инструктор преди изобщо да пристъпят към започване на активни тренировки в залите. По този начин те си осигуряват хора, на чиито съвети и препоръки може да се има стопроцентово доверие. Голяма част от инструкторите са с дългогодишен опит в сферата на културизма или други направления, което им позволява да имат нужното самочувствие за ръководене на тренировките. Понякога е възможно те да продължат повече от час или два.

Етикети:   Спорт , Фитнес , Фитнес уреди
eXTReMe Tracker